다이어트는 나와의 싸움 같다.

얼마만큼 참고 열심히 노력하느냐가 관건이다.

다이어트 하는데 성공한 사람들은 그 과정보다 유지가 굉장히 어렵다고들 한다.

나또한 다이어트를 해서 목표감량에 성공은 했지만 솔직히 유지하는게 너무 힘들다는 것을

요즘 온몸으로 느끼고 있다. 길거리에 지나갈때도 군것질거리의 유혹..

맛있는 음식들만 봐도 군침이 도는데 참는데도 한계가 있다고 생각한다.

그래서 요즘은 생각한게 적당히 먹구 등산을 해볼려고 하는데 아직은 날씨가 풀리지 않아서

걷는걸루 대신하고 있다.

일단 가까운 산부터 오르고 조금 적응되면 조금씩조금씩 높은산을 타볼까두 생각중이다.

군대에서 등산을 많이해서 정말 왜 오를까라는 생각을 해봤지만 요즘은 건강두 건강이지만

취미생활을 해도 참 좋은 것 같다.

건강+취미 1석2조의 효과를 누리려면 날씨가 풀리는 다음 달부터 등산계획을 잡아봐야 할 것 같다.

건강은 건강할때 지키라는 말이 있듯이 등산과 같이 꾸준한 유산소 운동을 하면 다이어트 한 사람들의

요요현상은 막을 수 있다고 생각된다.

계획을 잡아서 열심히 해야지~~ 올 해 한가지 목표 추가다!!!